MENU Skalní lezení Horské lezení Bouldering VHT Trekking Příroda Zimní akce AKTUALITY / INFORMACE / AKCE

Kurz horolezectví 2011

HOROŠKOLA 2011 začne v pátek 8. dubna 2011 v 17 h a trvá do konce června.

MÍSTO KONÁNÍ: Stěna a klubovna KHS pod lyžařským svahem ve Zlíně.  

PŘEDNÁŠKY – teorie, budou každý pátek od 17 do 19.30h (duben – květen) 

PRAKTICKÉ NÁCVIKY – první dvě soboty (9. a 16. 4.) od 8 do 16 h na venkovní kamenné stěně. Další, pokročilejší nácviky budou v květnu a červnu v pátek od 17h. První dva víkendy jsou nejdůležitější, pak se začíná jezdit v soboty na skály, event. v červnu do Tater. K provozování horolezectví je zapotřebí i určitá fyzická kondice. Zdarma je možné navštěvovat již nyní oddílové kondiční cvičení zaměřené na obratnost, vytrvalost a sílu(středa, 18 - 19.30 h, ZŠ Mostní 2397, 2. zast. linkou 4 od podchodu na Podhoří, jedna zast. za pizzerií Barli.) K přihlášení zašlete datum narození, bydliště, tel. a e-mail.  

Můžeme si také dohodnout schůzku a probrat předem některé detaily.

Na setkání se těší instruktoři, Václav Tichavský a Mira Ingr
Info a přihlášky: vtichavsky@seznam.cz  

I. TEORIE Počet hodin
1. Úvod – prezence, podmínky a organizace kurzu 1
2. Historie horolezectví, oddílu, organizace ČHS a UIAA 2
3. Zásady bezpečného lezení1
4. Postup lezeckého družstva I. – navazování, povely, jištění, sestup 3
5.Jištění – pádový faktor, fyz. síly1
6.Cvičné terény – názvosloví, místopis, pobyt v CHKO1
7.Výzbroj a výstroj horolezce – materiál, použití, oblečení, transport2
8.Klasifikace a trendy lezení1
9.Zdravověda2
10.Základy tréninku – tělesná příprava, obsah tréninku, výživa2
11. Postup lezeckého družstva II. – vícedélkové cesty, jištění, sestup2
12.Nebezpečí v horách – zásady bezpečného pobytu2
13.Pohyb v neznámém terénu – meteorologie, orientace, bivakování2
14.Místopis Vysokých Tater a zahraničních velehor2
15.Taktika a plánování výstupu ve velehorách1
16.Záchrana v horolezeckém terénu – technika vytahování a spouštění1
17.Prověrka teoretických vědomostí 1

II. PRAKTICKÉ NÁCVIKY Počet hodin
1. Pravidla volného lezení 2
2.Jištění – chytání pádů2
3.Slaňování – osma, Dülfer, jištění 2
4.Postup lezeckého družstva – výstup, zajištění, slanění2
5. Lezení vícedélkových cest 2
6.Záchrana po pádu – prusíkování, vytahovací technika4
7.Orientace v terénu2

Cvičné skály Účast na 5 lezeckých akcích na skalách Prověrka praktických schopností

Vysoké Tatry – červen/červenec 2 – 3 dny  

Nový komentář