Horolezecká Liška 2024
aneb ikonický lezecko-orientačně-vytrvalostní závod dvojic, na který nezapomeneš!
Kdy: sobotu 7. prosince 2024
Kde: horolezecká chata Lukov
Motto: pojď s náma na VÍCEDÉLKY!!!
Za KHS Zlín se těší Dáša a Eva
Podrobnosti zde.
HOROŠKOLA 2011 začne v pátek 8. dubna 2011 v 17 h a trvá do konce června.
MÍSTO KONÁNÍ: Stěna a klubovna KHS pod lyžařským svahem ve Zlíně.
PŘEDNÁŠKY – teorie, budou každý pátek od 17 do 19.30h (duben – květen)
PRAKTICKÉ NÁCVIKY – první dvě soboty (9. a 16. 4.) od 8 do 16 h na venkovní kamenné stěně. Další, pokročilejší nácviky budou v květnu a červnu v pátek od 17h. První dva víkendy jsou nejdůležitější, pak se začíná jezdit v soboty na skály, event. v červnu do Tater. K provozování horolezectví je zapotřebí i určitá fyzická kondice. Zdarma je možné navštěvovat již nyní oddílové kondiční cvičení zaměřené na obratnost, vytrvalost a sílu(středa, 18 - 19.30 h, ZŠ Mostní 2397, 2. zast. linkou 4 od podchodu na Podhoří, jedna zast. za pizzerií Barli.) K přihlášení zašlete datum narození, bydliště, tel. a e-mail.
Můžeme si také dohodnout schůzku a probrat předem některé detaily.
Na setkání se těší instruktoři, Václav Tichavský a Mira Ingr
Info a přihlášky: vtichavsky@seznam.cz
I. TEORIE | Počet hodin | |
---|---|---|
1. | Úvod – prezence, podmínky a organizace kurzu | 1 |
2. | Historie horolezectví, oddílu, organizace ČHS a UIAA | 2 |
3. | Zásady bezpečného lezení | 1 |
4. | Postup lezeckého družstva I. – navazování, povely, jištění, sestup | 3 |
5. | Jištění – pádový faktor, fyz. síly | 1 |
6. | Cvičné terény – názvosloví, místopis, pobyt v CHKO | 1 |
7. | Výzbroj a výstroj horolezce – materiál, použití, oblečení, transport | 2 |
8. | Klasifikace a trendy lezení | 1 |
9. | Zdravověda | 2 |
10. | Základy tréninku – tělesná příprava, obsah tréninku, výživa | 2 |
11. | Postup lezeckého družstva II. – vícedélkové cesty, jištění, sestup | 2 |
12. | Nebezpečí v horách – zásady bezpečného pobytu | 2 |
13. | Pohyb v neznámém terénu – meteorologie, orientace, bivakování | 2 |
14. | Místopis Vysokých Tater a zahraničních velehor | 2 |
15. | Taktika a plánování výstupu ve velehorách | 1 |
16. | Záchrana v horolezeckém terénu – technika vytahování a spouštění | 1 |
17. | Prověrka teoretických vědomostí | 1 |
II. PRAKTICKÉ NÁCVIKY | Počet hodin | |
---|---|---|
1. | Pravidla volného lezení | 2 |
2. | Jištění – chytání pádů | 2 |
3. | Slaňování – osma, Dülfer, jištění | 2 |
4. | Postup lezeckého družstva – výstup, zajištění, slanění | 2 |
5. | Lezení vícedélkových cest | 2 |
6. | Záchrana po pádu – prusíkování, vytahovací technika | 4 |
7. | Orientace v terénu | 2 |
Cvičné skály Účast na 5 lezeckých akcích na skalách Prověrka praktických schopností
Vysoké Tatry – červen/červenec 2 – 3 dny